Tuńczyk na kolorowo

Ocena przepisu

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Tuńczyka-najlepiej w całych kawałkach i w sosie własnym odsączyć i podzielić na kawałki.

Na patelni rozgrzać olej i smażyć warzywa. Zamiast mrożonych można użyć tych prosto z ogródka na przykład jeden ziemniak marchewka brokuł, fasolka szparagowa zielona i żółta.

Wszystkie te składniki myjemy obieramy dzielimy na mniejsze kawałki i wrzucamy na chwile na wrzątek. Po odsączeniu przesmażamy na patelni. Po ok 10 minutach dodajemy tuńczyka i ugotowany ryż.

Przyprawiamy i dokładnie mieszamy. Dla urozmaicenia można także dodać odrobinę pokrojonej bardzo drobno mięty. Życzę smacznego!!

Zdjęcia